10-1

吃货的幸福就在于流连于各地的百姓平常美食。
曾经在烟台主打的饭，贝类、海鱼、蔬菜与海鲜~~

 

在妞掌心里游走的鲍鱼。。。

 

 

 

与今天的饭（炖姑娘鱼、韭菜炒海兔、辣炒花蛤、鲅鱼水饺）。

近年十一因为疫情，出游山东的北京人不多，所以路上超级速度，午饭时分正好快到，索性在沿途的某海边小城，先下馆子吃它一顿。两个人很克制地留着肚子~这家的鲅鱼饺子，是几个老阿姨手工包的大饺子，鲅鱼馅很鲜美，饺子皮都超级劲道。

 

炖姑娘鱼，很豪迈的两条大整鱼，我们俩居然都吃完了！！

 

下肚的速度可以以风卷残云来形容。其实我还蛮在乎自己的吃相的~

 

 

在北京特意去集上买两次都没买到、不得已网购吃冻品再回烤的、现烤缸炉烧饼，一下子吃掉两个!

很多人不明白为何我是个烧饼控？

在我眼里，法棍、披萨面饼，和我大中华的这个原味麦香的烧饼，其实是一类东西。

都是原生态的碳水美食，而已。

全是叶子的胖胖杆空心菜。这样的空心菜在京也很难买到，全是细长杆子叶子很少，没有吃头。

所幸的是WQ的小区附近市场就有，这也是我那般爱它的原因。

 

 

无花果成熟季，7-8元一斤，甜到裂口。这个是很不方便运输的，从树上摘下，两天就烂。

所以只有在本地吃新鲜的最好。

 

边被卖边爬木框的墨斗鱼。

 

面朝大海
最爱海鲜和蔬菜
空心菜大虾拼盘是我的创意，漂亮绝绝子[爱慕]

 

 

市场上很普通的活海虾，个头也太大了，足有快10公分。

 

 

10-2
开饭啦！！
今天蚵仔煎不正宗，没有玉米淀粉、红薯淀粉，用面粉代替。但牡蛎是真鲜!  改良版加了红椒碎。

香煎带鱼，炖鲅鱼，不分伯仲

这是我看电子菜谱下手的处女作，初试成功，看着还不错~~
每日冬瓜汤不可少，必放鲍鱼➕扇贝。今日加了金针菇。往年对鲍鱼毫无感觉，今年吃吃发现蛮好。

这碗冬瓜扇贝鲍鱼汤，太鲜。。。。

以至于天天刺激味蕾。

 

 

市场上物质极大丰富，丰收的带鱼。海边的人民太有口福了。

 

一粥一饭，当思来之不易。

这样丰盛全是美味的餐桌，总是令人感喟生活的富足与美好！

 

 

10-5

喜欢秋天的早餐像秋天的颜色，充满了丰盛与喜悦。
色彩缤纷、活力满满，开启一天好心情💕

 

早餐一盘食:牛奶1杯，鸡蛋1枚，葡萄12粒，面包1种，南瓜2块，红薯半个，苹果1个，新鲜无花果4个，贝贝南瓜1角，紫薯半个，各种食材随意搭配。
这家店的法棍每天新鲜出炉，不硬，爱了爱了，感觉每天都能消灭1根

 

最爱早餐了。

可是这儿的午餐，也太赞！

 

 

10-3

假期旅居中……
每天吃饱喝足，开始看书。
美食，与精神粮食，
均不可辜负。
发现这个小米糕和小蛋糕，
做为伴读，
还挺适合

 

 

10-5

旅居早餐集锦:
好早餐才有好身体，记录色彩斑斓又美味的“一盘餐”很有意义 !
D1:全谷物面包1片、鲜无花果3个，黄元帅苹果、青苹果、鲜奶250ml、无蔗糖酸奶150ml、葡萄15粒、鸡蛋🥚

D2: 全谷物面包1片、小蛋糕2个，黄元帅苹果、烟台梨1个、鲜奶250ml、乳酸菌饮料150ml、葡萄10粒、鸡蛋🥚、红薯、芋头、普通南瓜少许

D3: 谷物面包1片、小蛋糕2个，无花果，3个、鲜奶250ml、葡萄10粒、鸡蛋🥚、红薯、贝贝南瓜、萨其马、小米糕、巴旦木仁、腰果icon少许。

海边城市的家常午餐:
香煎平鱼、冬瓜扇贝鲍鱼汤（太鲜美好喝了，每日都做）

 

 

 

 

 

10-6

今日有灿烂阳光。
十几年前的同一片天空，同一片海。
礁石群中有块非常平坦的大石头，每次都来同它见面。
如今被海涛击打冲刷了十几年，斑驳不堪、棱角密布。
同一块专属“瑜伽石”，
当年迷惠兰瑜伽时，
带小丫头常在海边此处瑜伽石上锻炼。
海未枯，石未烂。
走过似水流年，人这一生的海誓山盟，
都等不到海枯石烂。

 

图，家家户户几乎都种的无花果，棵棵硕果累累，胶东的气候最适宜，能让它从6月结果到11月底，本地人有口福。

 

图，锅中鱼，最右侧的那条居然在开口笑，笑得像个孩子。

8. 随手捉到的蟹就挺大，很凶猛厉害，碰碰它，居然将我手指夹出血花